[...] oliwy TRENING V 40g WPC VI 100g twarogu półtłustego Na czczo: 3 caps Scorch Do III posiłku : 1x Chrom, 3x o-3, 1x hepatil, 1x BluMag Przed treningiem: 3 caps Scorch, 15 g BCAA Xplode Po treningu: 15 g BCAA Na noc: 3x 0-3, 1x Chrom, 50 mg B6, 1 x BluMag TRENING : FBW B + cardio 20 min Czekam z niecierpliwością na białeczko Dymatize ! Jak [...]
[...] Większość ocenie jedynie w kategori smak gdyż sa shaker służy mi gęba, a jak się urzywa kilku aminów to ciężko wyczuć działanie ale na pewno łącznie spełnily swoje zadanie. BCAA XPLODE - OLIMP http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_BCAA_Xplode-opis25661.html smak 9/10 -9 tylko dlatego że 10 musiałem zarezerwować dla tst BCAA TST - PEAK smak 10/10 -tu [...]
[...] Na poczatku niezle dzialal, ale pozniej praktycznie nie odczuwalem biorac 2caps na czczo + 1 przed treningiem Nutrex Lipo-6 Black - Ladnie grzal, ale bez fajerwerkow. Olimp BCAA Xplode, BCAA rx gold - Walilem duze dawki i swoje zadanie spelnilo - Sporo miesa zostalo, nie bylo problemow z regeneracja Olimp CARBONOX - Bralem tylko na poczatku. [...]
[...] po EKSPLOZJĘ wystrzeloną prosto z piekła, w postaci elektryzującej kapsułki, zawierającej przerażającą liczbę - 6000 mg najczystszych, piekielnie krystalicznych aminokwasów BCAA! Tego jeszcze nie było.. czy jesteś w stanie, podołać nowemu BCAA? Wersja krótsza: Sięgnij po EKSPLOZJĘ wystrzeloną prosto z piekła, w postaci elektryzującej kapsułki, [...]
[...] największej ilości mięśni, podczas masy odnalezienie właświcych proporcji BTW i powolne zdobywanie masy. --- Suplementy: 1) Używane obecnie. - WPC Vitafit / WPC UNS econom - BCAA Xplode Olimp / Xtra Activlab - Thermo Stim Olimp (od wczoraj) - Magne B6 2) Planowane. - W okresie masy planuję używać tylko WPC i Magne B6, w późniejszym okresie [...]
[...] przed snem , ponieważ mam trening o 21 ) gaineren na wodzie popijasz krete po tym jakies 40 min jesz ryż,kasze,makaron pełnoziarnisty z mięsem i jak mozesz dajesz warzywa BCAA Xplode 3.5 g - przed treningiem (dawkowanie 1g czystego bcaa na 10kg MC, mozesz to rozbić na porce 20 min przed treningiem i w trakcie lub tylko przed) Creatine Xplode 7 [...]
[...] jednak same bcaa po treningu to MASAKRA! W skład białek tworzących mięśnie człowieka wchodzi 20 aa, więc dlaczego po treningu dajesz mu tylko 3? Z 3 sie nie zregenerujesz. BCAA sa narzedziem organizmu w walce z katabolizmem, sa sygnalem dla organizmu o koniecznosci zahamowania rozkładu mięśni i przelączeniu pozyskiwania energii z innych źródeł [...]
1. suplementacje potreningowa nalezy rozpatrywac w calosci - razem z ta PRZED i jak i podczas treningu osobiscie preferuje nastepujaca opcje 30 min przed T BCAA XPLODE® - 10 g BCAA (nieproszku) KNOCKOUT® podczas treningu BCAA XPLODE® - 10 g BCAA (nieproszku) ew CREATINE XPLODE™ jesli tak uklad bedzie przed [...]
[...] duża pucha 2200 g) x1 FA Hydrolizat, Gold Isolate, Casein x 8 Gaspari Nutrition Intra-pro 2270 g x 1 Aminy: Gaspari Nutrition Aminomax 350 tabl. x 2 Premium Nutrition BCAA + G 1 kg x 2 Olimp BCAA Xplode 500 g (dojdzie) Witaminy i prozdrowotne: Gaspari Nutrition Anavite x 1 Olimp Vita-min Multiple Sport x 2 Animal Pak x 4 sasz. Olimp Chela [...]
[...] przed treningiem: 8kaps machine man combo, do posiłku po treningowego. Bcaa xplode, 20gram przed aero 4godziny jazdy na rowerze Suplementacja po treningu: 20gram BCAA, 40gram Carbo. Po treningowy: Karczek grillowany 120gram, Ryż brązowy 100gram, 10ml lnianego, warzywa + 2 kaps O-3 Posiłek 4: ; w planach Karczek grillowany 120gram, [...]
[...] +por i cebulka = jajecznica FBW + 36 min aeroby( tętno 125-130) IV 200g kurczaka + 250 g brokuł V 200 g twarogu tłustego Na czczo: 2 caps Scorch Przed treningiem : 12g BCAA Xplode , 3 caps Scorch Po treningu: 10g BCAA TST TRENING: FBW A wiosłowanie sztangą w opadzie tułowia 15x38 15x48 15x52 kg wyciskanie sztangielek na ławce skośnej 15x22 [...]
[...] III 120g szynki wieprzowej IV 150g kurczaka + łyżka masła orzechowego V 100g twarogu + 100 ml mleka+ 30 g WPC Na czczo: 3 caps. Scorch Przed treningiem: 3 caps Scorch, 10g BCAA Xplode Po treningu : ~13 g BCAA TST TRENING FBW A + 20 min aero ( tętno ok 130) przysiad 15,10,10 MC 15,15,10 wiosłowanie sztangą w opadzie tułowia 15,15,10 [...]
Witam, też mam problem z dawkowaniem bcaa. Ważę 86kg, w tygodniu 3 razy sf/mma i 3siłownia. Biorę białko matrix syntraxa dwie miarki po 32 g w których powinno znajdować się 14 g bcaa (łącznie w 2). Mam zakupione bcaa xplode, i nie wiem czy np biorąc jedną porcję przed treningiem, nie będzie to za dużo? ps. Jedna porcja bcaa xplode to czubata [...]
[...] -Trec Cm3 -Olimp Tcm -Activlab Tri Creatine Malate -Rx Gold Tri Creatine Malate Bcaa: -Olimp Bcaa Xplode -Hi-Tec Bcaa Tst -Activlab Bcaa Xtra -Activlab Bcaa 1000 -Fitmax BCAA Pro 4200 -Olimp Bcaa MC Do tego zostań przy tym mzb, a przed treningowo dobra kawa, lub kofeina w kaps. może być np. z Kaizen-a. N.O. Xplode itp. zabawki odpuść bo tylko [...]
Czyli tabata:) najlepsza redukcja robiłem na niej właśnie , tylko kiedy ja robic? Rano pijac bcaa przed i po czy przed faza jem z bcaa xplode poprzedzającym ? zawsze przed BCAA XPLODE kiedy ? w oddalaeniu od treningu ogolnie a zwlaszcza od treningu nog poza tym bez znaczenie ...
1. Który produkt BCAA (forma proszkowa) zawiera najwięcej niezbędnych aminokwasów rozgałęzionych w porcji? Hi Tec BCAA TsT w 13 gramach 10 gram BCAA 2. Który produkt BCAA (forma proszkowa) na rynku jest najlepiej zabezpieczony - proszę wymienić zabezpieczenia. Najlepiej zabezpieczonym produktem BCAA w proszku jest Olimp BCAA Xplode ,gdyż : - [...]